ทำไม ออกกำลังกายแล้ว น้ำหมูกไหล อ่ะ เป็นเพราะอะไรเหรอใคร รู้มั๊งจร้าา

พอดีวิ่งแล้วน้ำมูกไหล รู้สึกว่าจะเหนื่อยมาก เพราะหายใจไม่ทัน อาการแบบนี้แก้ไขได้อย่างไรบ้างหรือมีคำแนะนำในการวิ่งยังไง รบกวนด้วยครับ

ผมเพิ่งเริ่มวิ่งได้ไม่นาน ทุกครั้งที่วิ่งไปสักพัก จะไอ + มีเสมหะ ทุกครั้งเลยครับ ทั้งที่ไม่ได้ป่วย ไม่ได้เป็นหวัด สังเกตคนอื่นๆไม่เห็นมีใครเป็นแบบนี้ อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ

ผมออกกำลัง 4 วัน / สัปดาห์ วันล่ะ 3 ชม. เป็นประจำ จากการสังเกตุตัวเองตอนนี้ถึงร่างกายจะแข็งแรงดี แต่เป็นหวัดบ่อยมาก ๆ เกิดจากสาเหตุอะไรอ่าครับ หรือต้องทานอะไรเสริมหรือเปล่า มีใครพอรู้ทางแก้บ้างไหมครับ

ถามง่ายๆเลยค่ะ 1) ระยะทางทั้งหมดที่วิ่งต่อครั้งค่ะ 2) วิ่งกี่วันต่อสัปดาห์คะ 3) เหตุผลที่วิ่งค่ะ (ลดน้ำหนัก/รักษาน้ำหนัก/เพื่อสุขภาพ/อื่นๆ) สำหรับจขกทนะคะ 1) เดิน+วิ่ง = 5 km 2) 4-6 วัน 3) ลดน้ำหนักค

ไม่รู้ว่าคนอื่นเค้าเป็นแบบนี้กันบ้างหรือเปล่า  แต่อิฉันเป็นแทบทุกครั้งเลย คือพอเราออกกำลังกายไปสักพัก(ไม่ว่าจะปั่นจักรยาน หรือวิ่ง) พอร่างกายร้อนๆ เหงื่อเริ่มมา  ... น้ำมูกก็มาด้วย จะเริ่ม